赶快学习起来吧！ 本期理论及技术指导： 太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师 柴云龙 (责编：罗知之、吕骞) ，适合老、中、青、少各类人群学习，分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅， 24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中，本期内容将详细讲解24式太极拳前3式的具体动作。